El día de tu flotación

Instructions for floating Cusco

Sin estimulantes

Evite la cafeína y otros estimulantes antes de flotar para que sea más fácil para su cuerpo y mente relajarse.

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Sin afeitarse antes

No se afeite ninguna parte de la cara o el cuerpo antes de la sesión de flotación, ya que la sal de Epsom puede arder durante algún tiempo al principio, lo que dificulta la relajación y el disfrute de la flotación.

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Concéntrate en tu  aliento

Si su mente está ocupada, tiene dificultades para relajarse o cualquier desafío con el entorno único, es útil concentrarse en su respiración. Respire profundamente y mantenga su atención en ese proceso.

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Estar hidratado

Trate de asegurarse de estar bien hidratado antes de su sesión, pero no beba demasiado de antemano.

Sensory deprivation tank Cuso

Usar el baño

Asegúrese de usar el baño antes de ingresar al tanque del flotador, ya que no hay nada peor que tener que detener un flotador a la mitad para ir al baño.

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Sin expectativas

No existe una forma "correcta" de flotar, todas y cada una de las sesiones son diferentes y es importante no dejarse atrapar pensando que lo está haciendo mal. Respira, suelta y relájate para ir más profundo.

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Comer una comida ligera

Lo mejor es tomar una comida ligera de 60 a 90 minutos. antes de su sesión, en lugar de flotar con el estómago lleno o vacío.

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Encuentra tu puesto

Todo el mundo tiene preferencias diferentes: brazos por encima de la cabeza, apuntando hacia arriba a los costados o hacia abajo junto al cuerpo y, si se siente incómodo, puede ser útil cambiar la posición de los brazos.