El día de tu flotación
No estimulantes
Evite la cafeína y otros estimulantes antes de flotar para que sea más fácil para que su cuerpo y mente se relaje.
No afeitarse antes
No se afeite ninguna parte de la cara o el cuerpo antes de la sesión de flotación, ya que la sal de Epsom puede arder durante algún tiempo al principio, lo que dificulta la relajación y el disfrute de la flotación.
Concéntrate en tu respiración
Si su mente está ocupada, tiene dificultades para relajarse o cualquier desafío con el entorno único, es útil concentrarse en su respiración. Respire profundamente y mantenga su atención en ese proceso.
Estar hidratado
Trate de asegurarse de estar bien hidratado antes de su sesión, pero no beba demasiado de antemano.
Usar el baño
Asegúrese de usar el baño antes de ingresar al tanque del flotador, ya que no hay nada peor que tener que detener un flotador a la mitad para ir al baño.
Sin expectativas
No existe una forma "correcta" de flotar, todas y cada una de las sesiones son diferentes y es importante no dejarse atrapar pensando que lo está haciendo mal. Respira, suelta y relájate para ir más profundo.
Comer una comida ligera
Lo mejor es tomar una comida ligera de 60 a 90 minutos. antes de su sesión, en lugar de flotar con el estómago lleno o vacío.
Encuentra tu posición
Todo el mundo tiene preferencias diferentes: brazos por encima de la cabeza, apuntando hacia arriba a los costados o hacia abajo junto al cuerpo y, si se siente incómodo, puede ser útil cambiar la posición de los brazos.